Darse cuenta de que nos sucede algo es siempre el paso para poner los recursos necesarios para lograr el cambio.
Puede que en algún momento te hayas sentido mal y no comprendías que sucedía. Quizás, hayas tenido una pérdida recientemente, una ruptura, un gran cambio vital, pensamientos recurrentes, te sientes desbordado por emociones que no controlas o sientes mucha ansiedad.
Es normal, somos humanos y sentimos emociones. Sentirse mal no te hace peor.
En ocasiones, no sabemos cómo afrontar situaciones que pueden ser sencillas pero a nosotros se nos hacen una montaña que no sabemos superar. Nos genera ansiedad, miedo, tristeza o un gran estrés. Intentamos todo y aún así no podemos avanzar por nosotros mismos. Buscas ayuda profesional para mejorar. Te preguntas, ¿seré la única persona?
Es más habitual de lo que piensas ir al psicólogo. Recibe ayuda y busca soluciones.