Sí las respuestas son afirmativas, estos programas son lo que buscas.
Son talleres formativos de larga duración para asentar todo el aprendizaje. Conócete en profundidad y genera mayor impacto en tu día a día.
¿Quieres profundizar sobre un tema concreto?
¿Quieres ganar herramientas y recursos a largo plazo?
¿Quieres asentar el conocimiento poco a poco y realizar más práctica?
- Evaluación previa y posterior para ver evolución y aprendizaje.
- Dinámicas, ejercicios y actividades.
- Sesiones amenas y divertidas con recursos para tu vida.
- Mejorar habilidades, gestión emocional y conocimiento de uno mismo.
- Reforzar tu autoestima, conocimiento y motivación.
- Mejorar capacidad para hablar en público.
- Sesiones semanales de 1 a 2 horas de duración.
- En modalidad presencial y online.
- Grupos reducidos.
- Dirigidos a promocionar la salud y el bienestar.
¡No te quedes sin tu plaza!
- Bienestar mental y emocional
- Gestión y conocimiento de emociones
- Conocer herramientas para controlar los pensamientos que nos provocan
malestar - Aprender técnicas de relajación y gestión de la ansiedad, además de
conocer en profundidad su funcionamiento - Estrategias y herramientas ante exámenes, oposiciones o entrevistas de
trabajo - Vencer, en caso de que lo tengas, tu miedo a hablar en público
- Desarrollar habilidades y recursos para mejorar por completo tus
habilidades sociales y de comunicación - Superar el miedo a hablar en público.
- Desarrollo de habilidades sociales y de comunicación.
- Aprender a dar y recibir feedback.
- Conocer y gestionar emociones negativas.
- Desarrollar emociones positivas y fortalezas.
- Aprender y mejorar tu inteligencia emocional.
- Técnicas de estudio.
- Técnicas de relajación y control de estrés.
- Gestionar ansiedad cuando se deja de fumar.
- Entender y controlar tu ansiedad, así como los ataques de pánico.
- Recursos y herramientas para trabajar con niños.